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O Primeiro Passo:
resgatando a conexão consigo mesma
Querida leitora,
Hoje é o primeiro dia de um novo ano — e talvez você esteja carregando uma lista mental de coisas para fazer, metas para cumprir, e expectativas para alcançar. Mas antes de mergulhar em tudo isso, quero te convidar a dar um passo diferente: um passo em sua própria direção.
Vivemos em um mundo que nos empurra constantemente para fora de nós mesmas: prazos, responsabilidades e a cobrança por ser tudo para todos. Mas quantas vezes você parou para perguntar: “Como eu realmente me sinto hoje?” ou “Quando foi a última vez que me conectei com quem eu sou, no fundo”?
A dança pode ser essa ponte de volta para você mesma. Mas não através de uma coreografia perfeitamente executada ou de um movimento mega plástico e chocante, mas atuando como um diálogo com o seu corpo, suas emoções e sua história. Como disse Martha Graham, uma das maiores coreógrafas da história: "O corpo diz o que as palavras não podem dizer."
Hoje, vamos resgatar essa voz, um passo de cada vez.
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